Loading...
Режим работы: С ПОН-ПЯТ 11.00 - 18.00 СБ 11.00 - 15.00 ВЫХОДНОЙ: ВС
Заказать звонок
shopping_cart 0
shopping_cart 0

ЗАПОЛНЯЕМ ХОЛОДИЛЬНИК ЗДОРОВЫМИ ПРОДУКТАМИ

ЗАПОЛНЯЕМ ХОЛОДИЛЬНИК ЗДОРОВЫМИ ПРОДУКТАМИ
12 Сентября 2018

Бытует мнение, что организация здорового питания это сложный и дорогостоящий процесс.
В действительности, гораздо большее значение имеет правильный подход к решению вопроса. Мы рекомендуем начать с самого простого – ввести в ежедневный рацион доступные здоровые #продукты и постепенно замещать ими сладкие жирные десерты.
Наградой за такую работу будут отличное самочувствие и легкость в теле.

  • Цельнозерновые хлебцы. Готовый самостоятельный перекус и основа для бутербродов. Хлебцы содержат полезные сложные углеводы, которые снабжают организм энергией, не вызывая скачков сахара в крови, а еще клетчатку, способствующую улучшению пищеварения. Кроме этого, оболочка злаков богата витаминами группы В, необходимыми для улучшения умственных способностей и снятия стресса. 
  • Яблоки. Пектин, содержащийся в яблоках, связывает ионы тяжелых металлов, пестициды и прочие вредные вещества. Регулярное употребление яблок оказывает очищающее воздействие на организм и улучшает работу кишечника.
  • Чернослив. Содержит большое количество антиоксидантов и пищевых волокон, обладает мягким слабительным свойством. 
  • Свекла. Является пектиносодержащим продуктом, как и #яблоки, способствует усваиванию витаминов группы В. Благодаря слабительному и мочегонному эффекту чернослив положительно влияет на работу почек, мочевыделительной системы и печени. Рекомендуется к употреблению в вареном или тушеном виде, в составе супов.
  • Капуста. Все виды капусты содержат витамин С и минеральные соли, выводят лишнюю жидкость из организма и облегчают состояние при язвенной болезни желудка и гастрите. Капустный сок можно использовать для протирания кожи, в качестве омолаживающего и антиоксидантного средства. 
  • Морковь. Улучшает работу печени, почек, улучшает усваивание углеводов, стимулирует внутриклеточные окислительно-восстановительные реакции, богата витаминами. 
  • Зеленый салат. Листья салата содержат полезные микроэлементы, #витамины, органические кислоты, обладают мочегонным эффектом, препятствуют отложению солей, стимулируют обмен веществ.

Следите за тем, чтобы в вашем холодильнике не переводились полезные продукты, осваивайте новые рецепты, питайтесь правильно и будьте здоровы! Больше полезных статей Вы найдете в группе ВК: https://vk.com/vitadiet

Последние новости
Зеленая гречка: польза и хитрости проращивания!
14.11.2018
Зеленая гречка: польза и хитрости проращивания!
Читать далее
АКЦИЯ в преддверии Всемирного дня борьбы с диабетом редакция
01.11.2018
АКЦИЯ в преддверии Всемирного дня борьбы с диабетом редакция
Читать далее
ВИТАМИН D3: ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН?
26.10.2017
ВИТАМИН D3: ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН?
Читать далее
ФАКТЫ О ПИТАНИИ
26.10.2017
ФАКТЫ О ПИТАНИИ
Читать далее
Мы в контакте