Калькулятор калорий Онлайн Бесплатно

Онлайн калькулятор калорий для похудения и нвбора веса бесплатно

Импрская / Imperial

Метрическая / Metric

Базовая информация / Basic Information

Укажите Пол / Gender

Возраст / Age

Рост / Height

Вес / Weight

Ваша активность / Activity Level

Сидячий / Sedentary

Проводите большую часть дня сидя, мало или совсем не тренируясь / Spend most of the day sitting, with little or no exercise

Легкий / Light

Упражнение 1-3 рааа в неделю / Exercise 1-3 times/week

Умеренный / Moderate

Упражнения 4-5 раз в неделю / Exercise 4-5 times/week

Активный / Active

Ежедневные упражнения или 3-4 раз в нед./ Daily exercise or intense exercise 3-4 times/week

Очень активный / Very Active

Интенсивные упражения 6-7 раз в нед. / Intense exercise 6-7 times/week

Экстра Актив / Extra Active

Очень интенсивные упражнения каждый день или физ. работа / Very intense exercise daily, or physical job

Цели / Goals

Выберите цель / Select your goal

Ваш результат / Your results:

калорий в день / calories/day

Подсчитайте сколько калорий вам необходимо употреблять в день, чтоб сбросить лишний вес, так же вы можете указать цель, и подсчитать бесплатно, сколько калорий нужно для набора веса.

Самое главное – правильное питание, учитывайте не только калории, но и то, какие углеводы и белки употребляете, исключая из рациона быстрые углеводы.

Калькулятор калорий для женщин и мужчин

Для мужчин и женщин нужно разное количество калорий, это важно указать когда вы вводите данные в калькуляторе в поле Gender

Калькулятор калорий онлайн и бесплатный без смс, оплаты и не нужно указывать email. Результат Онлайн калькулятор калорий вы увидите сразу!

Спасибо! Делитесь результатами и ссылкой на нашу страницу с людьми которых любите и цените.