Самые экзотические диеты

Uncategorized

В борьбе за стройную фигуру многие терпят фиаско: набранные килограммы быстро возвращаются, купленные на два размера вещи становятся малы, настроение портится. Вывод в этом случае делается своеобразный: выбранная диета была «неправильной». Поиски новой панацеи иногда приводят к необычным, экзотическим диетам.

Диета фруктовая.

Адепты фруктовой диеты, уподобляясь Адаму и Еве, считают, что если жить чистой, правильной жизнью, употреблять те же фрукты, что и наши прародители, то организм восстановит себя сам. Некоторые последователи допускают 75% фруктов разбавлять 25% продуктов неживотного происхождения. По мнению фрукторианцев вернется хорошее здоровье, лишние килограммы сойдут. Стоит отметить, что одно время великий Махатма Ганди жил по фруктовой диете, но со временем перешел на менее строгий рацион. Неудивительно: если питаться одними фруктами (что само по себе достаточно затратно), то в организме возникает дефицит важнейших жирных кислот, кальция, железа, белка, витаминов D и B. Похудение (точнее, истощение) вполне возможно, но ни о каком здоровье и психологическом комфорте речи быть просто не может.

Диета шоколадная.

Рассчитана на три дня, т. к. шоколад может быть аллергеном. Суть заключается в неограниченном потреблении горького (без добавок) шоколада, который запивается минеральной водой, соками или чаем (кофе) без сахара и молока. Ограничение в приеме шоколада только одно – не есть за четыре часа до сна.

Диета лунная.

Свое поэтическое название она получила благодаря тому, что начать диету следует в полнолуние (24 часа) и новолуние (36 часов). Существует еще т. н. «расширенная диета», ее смысл заключается в том, что за два дня до полнолуния (новолуния) следует подготовить организм, а после три дня постепенно выводить из стресса. Связано это с древним учением о том, что женский организм живет в соответствии с лунными фазами. Женщины, увлекающиеся астрологией, вполне могут попробовать такой эксперимент.

При коротком варианте диеты рекомендуется, начиная с 24. 00 отказаться от приема какой-либо пищи на 24 или 36 часов. Допускается прием жидкости в любом количестве: обычная вода (лучше минеральная или родниковая), натуральные свежевыжатые соки либо травяные отвары (мята, мелисса, ромашка, липа и т. д.) Если вы решите попробовать расширенный вариант, то два дня до полного голодания употребляйте исключительно вареные или сырые овощи и фрукты, а после голодания четыре раза в день следует есть ананасы (сжигатель жира) и тушеные со специями грибы (источник белка).

Пробовать такой способ похудения могут практически здоровые люди: организм действительно может очиститься от шлаков, и уйдут лишние килограммы. Но результат, скорей всего, будет краткосрочным. Используйте в случае, если предстоит важная для вас встреча. А любимое платье предательски мало.

Диета полосатая.

Заслуживает особого внимания как наиболее щадящая для организма и образа жизни. Красивое название получила из-за принципа чередования всех 10 дней: день – привычный рацион, день – 1% кефир в приемлемых количествах. Если ваш организм не принимает кефир, его можно заменить любым другим нежирным кисломолочным продуктом. Это оптимальная диета для сброса 5 кг в месяц, повторять можно не более одного раза в месяц-полтора.

Диет очень много, наверняка вам встретятся и такие, которые захочется испытать. И все же не следует выпускать из виду главное: стройная фигура – это не только красиво, но и свидетельство хорошего здоровья. Не рискуйте здоровьем понапрасну, перед началом диеты проконсультируйтесь с вашим врачом. Возможно, он подскажет более действенный метод похудения именно для вас. Успехов!

Анфиса Соколенко

В моей жизни были сложные периоды проблем со здоровьем, но дисциплина и упорство поставили меня на ноги. Правильная диета и спорт помогут и вам, главное дисциплина. С заботой о Вас. Пишите комментарии, делитесь в соц сетях.

Оцените автора
Витамины и Диеты
Добавить комментарий